13.5 C
Ηράκλειο
Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2021

Συνταγή με Φακές / VEGAN //Διατροφή χωρίς τύψεις!!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

spot_img
Πατήστε για επιπλέον :

Σαλατούλα.. με φακές..Αύριο Δευτέρα τι καλύτερο από μια γρήγορη σαλατούλα με το αγαπημένο όσπριο όλων.. τις φακές..

Δοκιμάστε το με τις συμβουλές του Παντελή Σταυρουλάκη, Bodybuilding Fitness coach και εκτέλεση του αγαπημένου σε όλους πια μάγειρα, Νίκο Καρανικόλα, που μετατρέπει τις απλές φακούλες σε ένα γρήγορο και πεντανόσιτμο γεύμα..σούπερ υγιεινό..

Θα χρειαστούμε:

  • 100 γραμμάρια φάκες
  • 100 γραμμάρια κολοκύθι
  • 120 γραμμάρια ντοματινι
  • Κρεμμυδάκι φρέσκο
  • Μαϊντανό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Σκόρδο

Για το Ντρεσινγκ:

  • 20 γραμμάρια λεμόνι
  • 5 γραμμάρια μουστάρδα
  • 30 γραμμάρια λαδι
  • 4 γραμμάρια μέλι
  • Λίγο αλάτι
  • Λίγο πιπέρι
  • Λίγο σκόρδο τριμμένο

(το ντρεσινγκ μπορεί να είναι για παραπάνω από 1 σαλάτα αναλάγα με την ποσοότητα που προτιμάει ο καθένας)

Για 15% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα του καταστήματος μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό : Spteam15 στο κατάστημα www.develop-store.gr

Για 30% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα μπορείτε να βάλλεται τον κωδικό : Stavroulakis30 στο κατάστημα www.naturecan.gr

Facebook: Παντελής Σταυρουλάκης και Νίκος Καρανικόλας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ στο GoogleNews και στα Social

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

spot_img

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

spot_img