26.7 C
Ηράκλειο
Πέμπτη 29 Ιουλίου 2021

ΕΥ ΖΗΝ

Πεπόνι: Τα 8 πολύτιμα οφέλη για τον οργανισμό μας

Το πεπόνι έχει μια υγιή ισορροπία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και νερού. Εάν επιλέξετε να ψήσετε και να φάτε τους σπόρους του, θα ωφεληθείτε και από...

5 σημαντικοί λόγοι για να κάνεις γυμναστική το πρωί

Το ξύπνημα το πρωί δεν είναι το καλύτερο πράγμα, πόσο μάλλον να σηκωθούμε για γυμναστική. Ωστόσο, εαν καταφέρετε και το επιβάλλετε στον εαυτό σας,...

Τι φρούτα και λαχανικά επιλέγουμε αυτόν το μήνα;

Με κεράσια, ντομάτες, κολοκυθάκια, βερίκοκα, ροδάκινα, μελιτζάνες, καρπούζια και δεν συμμαζεύεται, ο Ιούνιος έχει να μας δώσει πολλά καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά και μας...

Άσκηση και παιχνίδι στις αναπτυξιακές ηλικίες εν μέσω Covid-19: Πώς, πόσο και γιατί

Απρίλιος του 2021… Έναν χρόνο ακριβώς μετά το πρώτο lock down και όλα παραμένουν κλειστά· αθλητισμός, παιδεία, εστίαση. Ο απλός κόσμος θέλοντας να ξεφύγει...

Αν όχι αγελαδινό, ποιο γάλα να διαλέξω;

Το αγελαδινό γάλα είναι το γάλα με το οποίο κατά βάση μεγαλώσαμε όλοι και συνεχίζουμε να δίνουμε ακόμα στα παιδιά μας. Τα τελευταία χρόνια όμως και...

Βοηθάει το περπάτημα στην απώλεια βάρους;

Με κλειστά τα γυμναστήρια και το lockdown να μας κάνει να θέλουμε να βγούμε από το σπίτι για οποιοδήποτε λόγο, το περπάτημα γίνεται επιτακτική...

Τι είναι η aquafaba;

Η aquafaba είναι όπως λέει και το όνομα της (aqua= νερό + faba= φασόλι), ο ζωμός που απομένει από το βράσιμο των ρεβιθιών, ο οποίος...

Γέλιο και υγεία!!

Μήπως έχουμε ξεχάσει να γελάμε; Μήπως έχουμε να ξεκαρδιστούμε χρόνια στα γέλια; Να γελάσουμε με τη καρδιά μας; Να γελάσουμε πολύ και δυνατά και με...

Πόσο ωφέλιμη είναι μια τονοσαλάτα;

Τις ημέρες που δεν έχετε διάθεση για μαγείρεμα, μια τονοσαλάτα μπορεί να σας βγάλει από τη δύσκολη θέση. Ποια είναι τα οφέλη της και...

Ας γνωρίσουμε την παραδοσιακή Κρητική διατροφή!!

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για την παραδοσιακή Κρητική Διατροφή. Η παραδοσιακή διατροφή των Κρητικών είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλή υγεία και...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ